Smettere di fumare

Fumo circa 15/20 sigarette al giorno da 6 anni, poi ieri, a parte i soliti pensieri su problemi di salute, predisposizione alle malattie, eccetera, ho avuto l'input decisivo per provare a smettere di fumare nonostante ora come ora fumare mi piaccia tanto: i soldi.

Ho fatto un rapido calcolo, considerando che comunque compro un pacchetto al giorno di Winston Blu, da pochi giorni aumentate a €3,90: io spendo 117 euro al mese e 1.400 euro all'anno in sigaretta fumando quelle più economiche, un'enormità.

Indi per cui, oggi ho provato a resistere, arrivando sino a circa un quarto d'ora fa senza fumare, salvo poi concedermene una: sono sempre stato uno che riteneva secondaria la dipendenza fisica da nicotina rispetto all'importanza del gesto, all'insostituibilità in alcuni momenti, alla routine che alcune sigarette scolpivano in una giornata, oggi mi sono reso conto che non è così, sono stato veramente male e ho avuto bisogno fisico di fumare.

Proverò a leggere il libro di Carr (Carr, vero?), nonostante non creda granchè nel potere di una lettura per scardinare le mie convinzioni o le mie voglie, visto che conosco ormai 6/7 persone che hanno smesso dopo averlo letto. Voglio dargli fiducia.

Voi? Qualcuno fumava e ha smesso? Qualcuno fuma ma vuole smettere? Qualcuno sta provando a smettere? Qualcuno fuma e non ha intenzione di smettere?

io ho appena comprato una pipa.

io ho fumato dai 14 ai 31 anni. A Giugno 2009 ho spento la mia ultima sigaretta e non ne ho più toccata una.
Fumavo winston anche io, grigie però(costavano all'epoca 3.70 euro). Fumavo poco più di un pacchetto al giorno.
Ho deciso, cosi all'improvviso, una domenica.
I primi giorni la necessità è prettamente fisica, poi per qualche settimana è stata solo questione psicologica, ovvero, di abitudine al gesto. Ora sto decisamente meglio, non mi manca affatto e ho risparmiato quasi 2000 euro

Ho fumato per 9 anni, poi lo scorso anno ho smesso.
Con una procedura semplicissima: ho preso il pacchetto (a metà) e l'ho buttato.

Per carità, ho avuto ricadute, ma si parla di 3 sigarette in un anno.

3...

poi c'è questo sito carino
https://digilander.libero.it/fidsdf/smettitore.htm


Ultima sigaretta.......... mercoledì 24 giugno 2009 10.15.00
TEMPO TRASCORSO...................1y 3m 28d 9h 11m 10s
Sigarette non fumate... 9707.6552
Soldi risparmiati............ 1844.45
Vita recuperata (giorni)... 33.7071

Oggi è........... venerdì 22 ottobre 2010 19.26.10

Figata! Io in 16 ore ho risparmiato 2.40, peccato che di quelle 16 ne ho dormite 9...


Quel tipo che ha fatto smettere un sacco di gente dice che non esiste una sola sigaretta: e se mai riuscirò a smettere tenderò a fidarmi, visto che sono uno predisposto alle dipendenze...

Io ho smesso con questo, e fumavo 15 sigarette al giorno:

http://www.ibs.it/code/9788890123306/CARR-....html?shop=2326

Mio Dio ma quanto sei stereotipato in certe cose .

E' il libro che dico io... sinceramente ho sempre pensato che fosse una stronzata, ma ascoltando miriadi di persone che dicono di aver smesso grazie a quello, mi sa che domani passo in libreria, non si sa mai.

Bravi, smettete di fumare, così fate abbassare i prezzi delle sigarette.

Bravo Bro, non è da tutti smettere così di punto in bianco.

Bel topic

Fumavo piu o meno un pacchetto al giorno di Chersterfild o Philip morris gialle da circa un 14 anni (sinceramente non ricordo bene).
Io ho smesso di fumare nel giorno in cui mi sono reso conto che se alla mattina alle 7:30 mentre andavo a lavoro avevo 19 sigarette in un pacchetto e non il pacchetto pieno, sentivo l'esigenza psicologica di fermarmi a comprarle, ero schiavo del pacchetto pieno in caso di "necessita", mi sono guardato nello specchio della macchina e ho deciso in 30 secondi che quel pacchetto sarebbe stato l'ultimo, mercoledi 13 giovedi 5 venerdi 2 con l'ultima circa alle 15 da li ho risparmiato soldi e sto decisamente meglio.

Devo dire che l'unica cosa che mi manca veramente sono quei 2-4 cubani l'anno che mi fumavo a natale o ultimo dell'anno, con del buon rhum, quello si mi manca, ma nulla a confronto di quello che ho risparmiato ma sopratutto guadagnato qualita della mia vita.

In realtà il mercato di solito funziona al contrario...

non è per me, è un regalo