Sandogat |
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| Comunque, al di la di tutto, a mio parere prima di tutto serve una leva forte, se ci si limita a "mi piacerebbe" non si cambia. Tutti i cambiamenti che sono riuscito a fare nella mia vita sono derivati da una leva, non è detto che fosse un fatto esterno (ad esempio la nascita dei figli, leva fortissima), a volte era una decisione tutta mia senza particolari obblighi, ma dal momento che l'avevo presa sentivo quasi un obbligo di rispettarla. Trovata la leva, un metodo è importante, perchè lo spirito è forte ma la carne è debole. Mettiamo che decidessimo di tralasciare definitivamente il sesso orale e trovassimo Ruby pronta a mettere in discussione la nostra decisione, di sicuro chiunque di noi maschietti traballerebbe. Il metodo può anche essere una scemenza, ma serve comunque per aggrapparsi ad esso nei momenti di difficoltà. Per lo smettere di fumare che siano le sigarette elettriche, che sia il libro di cui si parlava, che siano le gomme americane, che sia un amico che ci da le botte sulle palle ogni volta che ci vede con la sigaretta in bocca il metodo è fondamentale quando la volontà vacilla. Infine aiutano dei passaggi intermedi in cui possiamo festeggiare e dirci quanto siamo fighi ad aver intanto ottenuto un risultato parziale. Porca miseria, fumavo 80 sigarette al giorno, adesso ne fumo solo 75, sono stato bravo. Anche questo aiuta nei passaggi intermedi, nei momenti di difficoltà e, quando si è ottenuto il risultato finale aiuta a mantenere la decisione. Per me per 20 anni è stata una leva importante essere nel peso forma, e fino a 35 anni lo sono stato praticamente sempre, sempre fra 82 ed 84 kg. Poi per me ha iniziato a non essere più tanto importante e subito i rotolini sono diventati rotoloni.
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