Clinofobia

Da un pò di giorni soffro di questa strana (ma comune) fobia, ovvero la paura di coricarsi e in particolare di addormentarsi e quindi staccarsi dalla realtà. Alcune persone soggette a questa paura associano il coricarsi con la morte.

E' davvero brutta. Mi capita quando vado a letto senza sonno e quindi ho tempo e modo di pensarci. Mi viene un senso d'ansia bruttissimo e rimango minuti e minuti con gli occhi aperti con la paura di addormentarmi. E' davvero una bruttissima sensazione.

Qualcuno ne soffre o ne soffriva? Qualche consiglio per distruggerla?
Non è una cosa molto "grande", è un periodo un pò no e penso molto ultimamente. Ho letto che per combatterla dovrei coricarmi solo quando sono davvero stanco e prenderei subito sonno.

Ma magari.

Buonanotte.

Non sapevo neanche esistesse, sinceramente. Dovresti sentire un dottore, non parlarne qui. Io l'unica cosa che potrei dirti, da assoluto ignorante in materia, è che finché stai sveglio tanto vale che ti intrattieni in un modo che possa rilassarti. Ascolta musica, gioca alla play, leggiti un libro.. Studia.

Questo probabilmente è l'unico consiglio sensato. Strano venga da Toni ( ).
Aggiungo: oltre a sentire un medico (prima cosa) e rilassarsi con qualche attività piacevole, come leggere o sentire musica (non PC o playstation, che rilassano pochino!), ci sono vari libri con tecniche di rilassamento che possono essere utili.
A me non sono affatto spiaciuti puoi guarire la tua vita di Louise Hay ed il libro del respiro di Max Damioli (prima di cambiare lavoro, prendere un altro paio di lauree e specializzazioni è stato regista ed autore del famoso spot Novi, svizzero? No, Novi), ma ce ne sono in quantità industriale in giro.
Certo, definirli libri con tecniche di rilassamento è riduttivo, molto riduttivo, ma possono andar bene anche per quello scopo.

Edited by Sandogat - 27/12/2010, 11:52

L'onanismo lo hai dimenticato o l'hai dato per scontato?

Suvvia, siamo su un topic pubblico!
Comunque la seconda che hai detto, almeno per me!

a me era capitato nel periodo del liceo di passare le notti insonni senza che riuscissi ad addormentarmi, ma da qui a fare riflessioni sulla morte manco per sbaglio...
l'unica cosa che cercavo di fare era stancarmi il più possibile durante la giornata... e se non riuscivo ad addormentarmi, qualunque cosa detta in precedenza. volendo anche quanto detto da show, il forum delle ecuadoregne può essere d'aiuto.

Ieri sera mi sono messo nel letto con Jeff Buckley nell'orecchie ed Hallelujah m'ha aiutato parecchio. Mi sono organizzato per andare alla Feltrinelli domani e prendermi un bel libro, almeno per rilassarmi la sera. Il libro sulla criminalità italiana di Lucarelli non è molto rilassante...

Buttiamola sul ridere, noi che non siamo dottori (ma qualche medico qui nel forum c'è, quindi lascerei a loro i consigli seri): guardati Vespa prima di andare a dormire e ronferai come un ghiro.

Oppure non so, scaricati qualche vecchio film tipo Corazzata Potionkin, oppure guardati 2-3 puntate filate di Cortesie per gli Ospiti... robe così... mi vien già sonno solo a scriverle...

:-)

Cortesie per gli ospiti è diventato clamorosamente il mio programma preferito, non scherziamo.
Oltre a non essere utile per prendere sonno perchè troppo eccitante, è anche pericoloso: dalla fobia per il sonno passerai -come me- all'ansia sfrenata sul predisporre una buona tavola, scegliere le tovaglie giuste, sul bon ton, sul menù da presentare ai commensali. Spesso mi sveglio di notte urlando: "Non si dice buon appetito!" oppure "all'aperitivo si serve il Franciacorta e non il Prosecco! Ho dimenticato il portaghiaccio!" o ancora "No! Il libro di Bruno Vespa mi rovina l'arredamento!".
Ormai guardo solo quello e Ma come ti vesti? Con l'immortale Enzo.
Cerco casa disperatamente e Paint your life fanno cacare invece.

youjizz

Uno cerca di dare consigli assennati ed ecco il risultato. :disgusto:


Show, ovviamente avete ragione sia tu che Doc: quello lo davo per scontato.